W 2022 r. liczba ludności w Gminie Miejskiej Hel wynosiła 2.865. Jest to spadek w stosunku do roku poprzedniego o 1,51%. Na spadek liczby ludności wpływ miała wielokrotnie większa liczba zgonów w stosunku do liczby urodzeń. Znaczenie miała również przewaga osób dokonujących wymeldowania pobytu stałego nad osobami meldującymi się na pobyt stały. Wskazać należy, że Miasto Hel boryka się z problem zmniejszającej się liczby ludności od wielu lat, co potwierdzają dane zawarte na wykresie. W strukturze wiekowej mieszkańców dominują osoby w wieku produkcyjnym. Narodowy Spis Powszechny Ludności i Mieszkań 2021 dokonał korekty liczby ludności w latach 2020-2021, liczba ludności w 2020 r. wyniosła 2.997 a w 2021 r. wyniosła 2.909 mieszkańców.